Weniger Schmerzen. Mehr Energie. Wieder leben – trotz Fibromyalgie
Dieses Workbook zeigt dir einen klaren 5-Schritte-Plan, wie du deine Beschwerden ganzheitlich lindern kannst – ohne Druck, aber mit Struktur.
Kennst du das?
Du wachst morgens auf und bist müder als am Abend davor
Dein ganzer Körper tut weh- und niemand sieht es
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich kämpfst du
Du hast schon so viel ausprobiert - aber nichts hilft wirklich
Hi,
Ich bin Anne-Marie Schmitt.
Jahrelang habe ich mit Schmerzen, Erschöpfung und Verdauungsproblemen gelebt – bis zur Diagnose Fibromyalgie.
Ich habe mich selbst aus dem Schmerz gearbeitet – mit Nährstoffen, Darmaufbau, Entgiftung und dem richtigen Mindset.
Heute bin ich schmerzfrei – und gebe dir in diesem Workbook alles weiter, was mir geholfen hat.
„Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man nicht mehr kann. Und ich weiß, dass Veränderung möglich ist.“
Was du bekommst
📘 Das Fibromyalgie-Workbook:
Ein strukturierter 5-Schritte-Plan für mehr Wohlbefinden – alltagstauglich, ehrlich und effektiv:
Mikronährstoffe gezielt auffüllen
Bevor dein Körper sich regenerieren oder gezielt entgiften kann, braucht er eine solide Grundlage: die ausreichende Versorgung mit essenziellen Mikronährstoffen. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind notwendig, damit deine Zellen ihre grundlegenden Aufgaben erfüllen können – von der Energieproduktion bis zur Reparatur. Nur wenn diese Bausteine in genügender Menge vorhanden sind, können die natürlichen Körperfunktionen wieder richtig in Gang kommen.
Körper sanft entsäuern
Wenn dein Körper ausreichend mit Mikronährstoffen versorgt ist, schafft er die nötige Grundlage, um sich selbst zu reinigen. Erst dann kann er durch eine gezielte, basenreiche Ernährung beginnen, eingelagerte Säuren und Schlacken sanft aus dem Gewebe zu lösen und auszuleiten. Ohne diesen Nährstoffpuffer bleiben viele Stoffwechselprozesse blockiert – mit der richtigen Basis kann dein Körper wieder in seine natürliche Balance finden.
Darmflora stärken & sanieren
Ein großer Teil deines Wohlbefindens beginnt im Darm – denn dort sitzt nicht nur ein Großteil deines Immunsystems, sondern auch der Schlüssel zu gesunder Verdauung, Energie und innerer Balance. Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, spürt man das oft im ganzen Körper. Deshalb ist es so wichtig, ihn täglich bewusst zu unterstützen – zum Beispiel mit Ballaststoffen, lebendigen Bakterienkulturen und einer darmfreundlichen Ernährung. So hilfst du ihm dabei, seine Arbeit optimal zu erledigen – für mehr Leichtigkeit, weniger Beschwerden und ein besseres Körpergefühl.
Entgiften ohne Überforderung
Erst wenn deine Mikronährstoffspeicher wieder gut gefüllt sind und dein Darm zuverlässig arbeitet, ist dein Körper bereit für den nächsten Schritt: die Entgiftung. Denn nur dann können Schadstoffe, die sich über Jahre hinweg im Gewebe abgelagert haben, auch wirklich ausgeleitet werden – ohne dass sie erneut ins System zurückkehren. Diese Giftstoffe blockieren wichtige Körperfunktionen, stören den Stoffwechsel und können das Immunsystem belasten. Eine gezielte Entgiftung macht also erst Sinn, wenn dein Körper auch die nötigen Voraussetzungen dafür mitbringt.
Mindset & Selbstfürsorge stärken
Dein Körper ist mehr als Muskeln und Organe – auch Geist und Seele spielen eine entscheidende Rolle für deine Heilung. Gerade bei chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie kann ein stabiles, liebevolles Mindset den Unterschied machen. Mit gezielten mentalen Übungen stärkst du dein inneres Gleichgewicht, baust Stress ab und schaffst Raum für Regeneration. So begleitest und beschleunigst du deine körperlichen Fortschritte von innen heraus – mit mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Klarheit.
Mit Empfehlungen, Reflexionsseiten und Platz für deine Fortschritte.
Für wen ist das Workbook geeignet?
Dieses Workbook ist für dich, wenn du:
✔️ unter Fibromyalgie leidest
✔️ endlich selbst aktiv werden willst
✔️ eine ehrliche, strukturierte Anleitung suchst
✔️ keine Heilversprechen willst – sondern echte, machbare Schritte
✔️ genug hast von „Tipps ohne Plan“
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Stabilität im Alltag
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
1:1 oder in der Gruppe: Finde deinen geschützten Raum zur Veränderung
Ist das Workbook wirklich das Richtige für mich?
Das fragst du dich vielleicht – und das ist völlig verständlich. Wenn du schon vieles ausprobiert hast, bist du vermutlich skeptisch. Hier findest du ehrliche Antworten auf typische Fragen:
Über das workbook
Ja, das kenne ich. Auch ich habe lange gesucht, getestet und gezweifelt. Genau deshalb habe ich dieses Workbook entwickelt: Es ist keine bloße Sammlung an Tipps, sondern ein erprobter 5-Schritte-Plan, den ich selbst durchlaufen habe – mit echten Veränderungen in meinem Alltag.
Nein. Das Workbook ist bewusst in kleine, machbare Schritte gegliedert. Du musst nichts auf einmal umsetzen. Du gehst dein eigenes Tempo – und jeder Schritt zählt. Selbst kleine Veränderungen können Großes bewirken.
Keine Sorge. Nach dem Kauf bekommst du sofort einen einfachen Download-Link per E-Mail. Du brauchst keine besondere Technik – nur ein Smartphone, Tablet oder Computer. Und falls etwas nicht klappt, bin ich persönlich für dich da.
Nein. Ich empfehle dir Produkte, die mir selbst geholfen haben – transparent und ehrlich. Du entscheidest selbst, was du nutzen möchtest. Das Workbook funktioniert auch, wenn du nicht alles kaufst. Es geht um Wissen, Struktur und Selbsthilfe.
Dann hast du es wenigstens versucht – und vielleicht doch einen wertvollen Impuls bekommen. Du investierst weniger als für eine Therapiestunde, bekommst aber einen Plan, den du sofort und immer wieder anwenden kannst. Und das zählt.
Du bist nicht allein. Du darfst etwas für dich tun.